El rebost de la natura

En El rebost de la natura ofrecemos sesiones de yoga terapéutica. ¿Sabes en qué consiste esta disciplina?

El yoga terapéutico es una forma efectiva de aliviar el estrés y la ansiedad. Esta práctica milenaria está ganando popularidad en los últimos años como una forma de reducir el estrés y mejorar la salud mental.

Se trata de una variante del yoga que se enfoca en la curación y el desarrollo personal. Esta disciplina se basa en la conexión entre la mente y el cuerpo y enseña a quiénes lo practican a disminuir el estrés y la ansiedad.

Durante las sesiones nuestro instructor experto en yoga terapéutico te guiará para conseguir las posiciones correctas con las que relajar el cuerpo, aliviar la tensión y aumentar la flexibilidad. Además, se practicarán posturas que ayuden a la relajación profunda.

Si quieres iniciarte el el yoga terapéutico, contáctanos y te informaremos.